Conheça os 4 estilos de bonés feminino

Os bonés já foram acessórios considerados só masculinos, mas já faz um bom tempo que as mulheres tem aderido ao uso deles, desde a era medieval até as décadas de 70, 80 e até 90, o uso mais apropriado para as mulheres eram os chapéus, seja num evento,na praia e nas ruas.

Mas pouco a pouco, elas foram se apropriando deste acessório, o que fez com que o mundo da moda se interessasse em criar modelos mais femininos.

O modelo mais usado são esses bonés de aba reta, com diversas cores e estampas, existe um modelo para cada tipo de mulher e claro, que combine com as roupas, o que é essencial para nós mulheres, não é verdade!

Já na parte traseiro do boné, também criados tanto para homens quanto para mulheres, existem 3 modelos diferentes, são:

Sabia que malhar no frio ajuda a emagrecer?

É DITO E FEITO: basta esfriar um tiquinho que a preguiça já chega chegando e as idas à academia se tornam cada vez mais raras, não é mesmo?

Infelizmente, no frio é muito comum as pessoas deixarem seus planos de lado, principalmente, os ligados a exercícios físicos. Afinal, a temperatura gelada desestimula qualquer um. Mas, já reparou que quanto mais enrolamos para fazer algo, e acabamos por não fazê-lo, mais frustados ficamos depois?

Para evitar essa frustação, a psicóloga Márcia Maroni dá uma dica:

“Se você quer chegar a algum lugar, tem que colocar isso na cabeça e traçar uma meta”.

Acredite, isso lhe dará forças para encarar a atividade física independentemente do clima.

Precisa de mais um estímulo para criar coragem para se exercitar com esse tempo gelado? Então vamos lá: se exercitar no frio proporciona mais gasto calórico!

Como funciona a dieta alcalina?

  

De acordo com a teoria explicada nessa dieta as comidas e bebidas podem ser divididas em ALIMENTOS ALCALINOS (ou alcalinizantes) e ALIMENTOS ÁCIDOS (ou acidificantes). Ao fazer uma análise do que as pessoas normalmente comem e bebem, você vai perceber que a nossa dieta é constituída MAIORITARIAMENTE por alimentos acidificantes, os quais afetam os vários equilíbrios ácido-alcalino que existem em nosso organismo.

Muitas pessoas não sabem, mas a grande maioria das doenças dos tempos modernos têm uma causa comum que é o desequilíbrio do pH. A escala de pH mede o quanto ácida ou alcalina uma coisa é, numa escala de 0 a 14. Sendo que, 0 é totalmente ácida e 14 é totalmente alcalina.

Para vivermos uma vida saudável nosso pH deve ser ALCALINO, ou seja, superior a 7.

Aprenda a interpretar os rótulo nutricional dos produtos

Quando compra um alimento, biscoito ou barrinha de cereal, por exemplo, você realmente lê todas as informações da embalagem?

Consegue entender a tabela nutricional ou ela está mais para aquela tabela periódica das nossas aulas de química.Sarcastic smile

Sabemos que a tabela nutricional pode parecer um bicho de sete cabeças, mas, acredite é possível compreendê-la.

E é justamente o que vamos fazer aqui: te ajudar a ler o rótulo nutricional dos produtos, afinal, ele não está lá atoa.

Não adianta nada deixar de consumir um alimento que faz mal a saúde e começar a consumir aquele que é mais saudável se você você não conhece seu valor nutricional, é preciso saber equilibrar a quantidade do que comemos, afinal, tudo que feito em excesso faz mal mesmo sendo saudável.

É aí que entra a tabela, é através dela que você vai poder aprender a comer de forma saudável, sem deixar de comer o que gosta e melhor a equilibrar a balança.

Planejamento financeiro e qualidade de vida – passo a passo como fazer

Ebook - As 5 etapas do planejamento financeiro

O objetivo deste eBook é que, ao término de sua leitura, você tenha passado por todo um processo de autoconhecimento, aliado à absorção de conceitos relativos à administração financeira, de forma a viabilizar a conquista dos objetivos pessoais.

O material é dividido em 5 etapas, oferecendo um passo a passo sobre como gerenciar seus recursos financeiros de maneira adequada.

O eBook traz ainda um curso gratuito on line, com textos e vídeos que lhe ensinarão a controlar seu orçamento doméstico, além de uma lista de exercícios e um diário de bordo, onde será possível sedimentar seus conhecimentos.  

O site EXAME.COM elegeu os 10 melhores livros do ano sobre Finanças Pessoais, sendo que "As 5 etapas do planejamento financeiro" é o único eBook (livro eletrônico) entre eles.


Se você está no vermelho ou nunca consegue poupar dinheiro ao final do mês, essa é sua chance!

  

Curso em video de manutenção de uma horta


Cada vez mais os jardins se tornam importantes na vida das pessoas. Para o lazer, relaxamento ou contemplação, são cada vez maiores, mais belos e criativos. Além disso, a jardinagem é um hobby dos mais apreciados. Se você quer fazer seu próprio jardim, e não entende nada do assunto, saiba que não é tão difícil. Neste curso, aprenda uma série de conhecimentos técnicos e práticos, para implantar e dar manutenção em um jardim.


Este curso é oferecido em dois formatos: em livro + DVD ou online.
  
Publico alvo:
  • Profissionais interessados em aprender sobre planejamento, implantação e manutenção de jardins.
  • Jardineiros, profissionais de floricultura, profissionais de empresas de manutenção de jardins e viveiristas.


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